Inositol pudra
Inositolul pudra are capacitatea de a mentine activitatea cerebrala in parametrii optimi, imbunatatind memoria, precum si capacitatea de a gandii in termeni rationali. Inositolul se regaseste in complexul vitaminic B, si are rolul de a intra in alcatuirea membranelor celulare ale organismului. Inositolul detine capacitatea de a influenta dispozitia fiecarei persoane, intr-un mod pozitiv.
Alimentele care au un continut important de inositol sunt: fasole uscata, ficat, pepene galben, citrice, granule de lecitina, linte, nuci, carne de porc, orez, si produse pe baza de grau integral.
In urma studiilor realizate, specialisti au alcatuit o lista cu cele sapte efecte benefice ale inositolului asupra corpului uman, indiferent daca acesta provine din alimentatie sau suplimente naturale.
Acestea sunt:
Colinul si inositolul se combina pentru a produce lecitina, aceasta din urma are rolul de a preveni efectele colesterolului negativ din sange.
Inositolul este vital pentru cresterea parului.
Inositolul este un supliment extraordinar in prevenirea si tratarea cancerului.
Inositolul detine calitati calmante asupra sistemului nervos, astfel incat in prezent medicii specialisti il recomanda in cazul pacientilor cu depresii, atacuri de panica si boala Alzheimer.
Inositolul este administrat copiilor nascuti prematur care se prezinta simptome specifice afectiunilor respiratorii.
In cazul persoanelor care sufera de diabet inositolul poate imbunatati functionarea comunicarii la nivelul nervilor din organism.
Inositolul este folosit cu succes pentru tratarea constipatiei.
Doza zilnica variaza de cele mai multe ori in functie de severitatea bolii, asa cum sutn diabetul, cresterea valorilor tensiunii arteriale si afectiunile ficatului, alaturi de despresie, sau stari de anxietate sau panica.
Suplimente alimentare nu trebuie sa fie folosite ca un substitut pentru o dieta variata. Nu depasiti doza zilnica recomandata.