Lipsa Lizinei din organism poate conduce la oboseala, probleme de concentrare, nervozitate, iritabilitate, retardarea cresterii la copii, caderea parului, anemie si probleme de reproducere.
Lizina poate fi administrata cu success in combinatie cu alte nutraceutice in tratamentul infectiei cu Herpes Simplex (L-Lizina face parte si din protocolul anti-herpes HERPOX).
Putem procura lizina din: carnea de peste, carnea de pui, germenii de grau, branza, laptele si drojdia. Proteinele din cereale si produsele derivate din cereale au in compozitie o cantitate mica de Lizina. Cantitati mici de Lizina libera se gasesc si in legume, sucuri de legume si in alimentele fermentate, cum ar fi de exemplu iaurtul.
Insuficienta de lizina in alimentatie provoaca dereglari ale circulatiei sanguine, micsorarea numarului de eritrocite in sange si continutului de hemoglobina, provoaca oboseala muschilor, dereglari in calcificarea oaselor, diverse dereglari patologice in ficat si plamani.
Lizina este esentiala pentru stimularea secretiei hormonilor de crestere in procesele anti-imbatranire.
Majoritatea persoanelor sufera in perioada iernii de degeraturi sau inflamatii ale incheieturilor de la degete. Aceste lucruri sunt produse din cauza lipsei de Lizina din organism. L-lizina este importanta pentru organism, deoarece ajuta la absorbtia calciului, este un bun adjuvant in dezvoltarea colagenului si este benefica pentru intarirea sistemului imunitar.