Vitamina B2 Pudra sau Riboflavina

Vitamina B 2  este solubila in apa. Multe dintre produsele pe care le consumam zi de zi, printre care ouale si carnea, contin cantitati importante de vitamina B2. Legumele cu frunze verzi, precum si toate semintele contin vitamina B2. 

Organismul nostru are nevoie de Vitamina B2 pentru a procesa grasimile si amino-acizii. De asemenea, existenta acesteia in corpul nostru activeaza vitamina B6 si acidul folic. 

Vitamina B2 ajuta la transformarea carbohidratilor in energia de care organismul nostru are atata nevoie. In anumite conditii, aceasta se comporta ca un antioxidant. Este o vitamina valoroasa, care ajuta la pastrarea sanatatii pielii, unghiilor si parului.

 Atentionari

Ca in cazul oricarui suplimentar alimentar, este necesar sa consultati medicul inainte de a incepe administrarea produsului. Adresati-va unui specialist daca suferiti de ulcer, gastrita sau daca sunteti insarcinata.